Рубрики

Полезные советы

ДЕТИ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ НОВОСТИ

   Никогда не забуду, как моя 11-летняя дочь, приехав со мной в Испанию на отдых в то самое лето, когда затонул "Курск", спросила у меня на второй день: "Мама, а почему мы уже второй день без новостей из Родины?". Я удивилась, мне казалось, она не очень обращает внимания на информационный поток, потому что телевизор она терпеть не может, и у нее много своих дел. Оказалось, они все слышат.
   Это я к тому, что на детях сказывается вся эта война, она хоть и не в России, но она на экранах, она в головах, она на словах. Как в свое время и Югославия, и Афганистан, и 11 сентября. Можно, конечно, сказать, что кровь и слезы показывают каждый день, и Чечня у нас уже сколько лет длится, но в начале военных операций все равно создается некоторая атака на психику. Вот какие рекомендации дают психологи:
   Детям надо уделить особое внимание, создать у них ощущение надежности и уверенности в том, что взрослые знают, что делают. Говорите с ними на языке их возраста, не приводите особых деталей, отвечая на вопросы, особенно в разговоре с детьми до 12 лет. И вообще контролируйте поступающую к ним информацию, не подпускайте к ним близко особо кровавые образы. Детей нужно учить выражать то, что они чувствуют. Поэтому с ними нужно не только разговаривать о том, что они переживают, но и предложить им выразить это с помощью доступных им средств - в рисунке, в музыке, если они занимаются в музыкальной школе, даже в драмкружке. Это отличный способ помочь им разобраться со своими страхами. С более взрослыми детьми можно что-то вместе почитать, дать им больше информации, чтобы просто структурировать события и дать им более полный контекст. Главное, пишут психологи на портале univision.com, следить за собой и не позволять себе особо агрессивных и резких высказываний. А то ведь дети могут себе всё отлично представить и испытать легкий шок, вообразив Буша или Хусейна или ... Ну, в общем, вы сами знаете.

   Новое исследование американских ученых дает основания считать, что агрессивные дети в 3 раза больше подвержены факторам, ведущим к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чем их более спокойные и мирные сверстники.
   Ученые установили, что у детей, показавших высокие результаты при тестировании на агрессивность, вероятность развития "метаболического синдрома" три года спустя оказалась выше. Метаболический синдром - это совокупность факторов риска: ожирения, инсулиновой сопротивляемости и кровяного давления, которые могут привести к сердечным заболеваниям или диабету.
   "По-видимому, агрессивность предшествует метаболическому синдрому", - заявила в интервью журналу "Нью сайентист" психолог Кристен Саломон, которая сейчас работает в университете южной Флориды. Она отмечает, что процесс развития сердечно-сосудистых заболеваний, как известно, начинается в детстве, и агрессивность также проявляется рано.
   В своем интервью Саломон подчеркнула: "Родители должны сознательно относиться к тому, что их дети едят и какое количество физической нагрузки получают, но важно также обратить внимание на психологические факторы и заняться ими на ранних этапах".
   "Это небольшое исследование, - отмечает Фиона Кирквуд, консультант Британского фонда сердечных заболеваний. - Но его выводы согласуются с выводами других исследований, проведенных со взрослыми, которые также показывают, что агрессивность связана с ожирением и инсулиновой сопротивляемостью, являющихся составляющими метаболического синдрома".
   С сердечными заболеваниями у взрослых уже давно связывают определенные типы личности. В 1970 годы так называемый "тип личности A", к которому относятся вечно спешащие, ориентированные на успех, агрессивные перфекционисты, связывали с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но, по словам Саломон, недавнее исследование показывает, что фактором риска является только агрессивность.
   У агрессивности есть три главных грани. Когнитивный, связанный с познанием компонент отражает недоверчивость и циничное отношение к миру. Агрессивный эмоциональный ответ приводит к тому, что люди становятся злее. А злые люди склонны к более агрессивному поведению, когда их провоцируют или ставят перед ними проблему.
   Исследователи, работавшие в университете Питтсбурга и университете финской столицы Хельсинки, обследовали 134 ребенка в возрасте 8-10 и 15-17 лет. Были зафиксированы физиологические параметры, например, кровяное давление, а затем дети заполнили стандартный вопросник, касающийся агрессивности.
   Их поведенческие ответы тестировались в ходе стандартизованного интервью "типа А". В нем, например, исследователь перебивает ребенка, когда тот отвечает на вопрос. Агрессивность реакции может проявляться в том, что ребенок повышает голос или грубит.
   Повторение этих же тестов три года спустя показало, что у наиболее агрессивных детей риск развития метаболического синдрома в три раза выше.
   По словам Саломон, агрессивные люди склонны вести менее здоровый образ жизни, и этим может объясняться повышенный риск развития метаболического синдрома, в частности, ожирения и инсулиновой сопротивляемости.
   Агрессивность выше в социально-экономических группах с более низким статусом. "Возможно, у людей, которые воспринимают мир как зону стресса, агрессивность развивается в ответ на окружающую действительность, а это позволяет предположить, что среда обитания оказывает сильное воздействие", - утверждает она.

   Действительно ли жвачки с ксилитом помогают от кариеса? Если в этом утверждении хоть доля правды или же это просто уловки рекламной промышленности? Не вредна ли жевательная резинка для зубов и желудка? Давайте попробуем разобраться в этих вопросах вместе с квалифицированными специалистами.
   Кариозные полости образуются в результате разрушения тканей зуба органическими кислотами, которые вырабатывают бактерии, размножающиеся в остатках пищи на зубах.
   Особенно любят эти бактерии сахар, при ферментации которого образуется молочная и пировиноградная кислоты. Поэтому замена сахара на ксилит, который обеспечивает сладкий привкус при жевании, но не является для бактерий питательным веществом, действительно несколько снижает вред от жевания самой резинки, но вовсе не исправляет последствия неправильного питания или ухода за зубами.
   Стоматологи не рекомендуют злоупотреблять жевательной резинкой тем, у кого много запломбированных зубов: жвачка имеет обыкновение прилипать к пломбе, расшатывать ее и, в конечном итоге, извлекать ее из зуба напрочь.
   Известно, что одна и та же компания может производить три категории одного и того же продукта: 1 - для внутреннего пользования (в индустриально развитых странах), 2 - для экспорта в другие развитые страны, 3 - для вывоза в развивающиеся страны. Именно к третьей категории относятся примерно 80 процентов продуктов питания, сигарет, напитков, экспортируемых из Северной Америки и Западной Европы в страны Восточной Европы и СНГ, во многие государства Азии, Африки и Латинской Америки. По данным Продовольственной комиссии ООН, некоторые западные фирмы расширяют производство и экспорт в "неэлитарные страны" продуктов не только экологически опасных, но и запрещенных в развитых странах. Поэтому будьте внимательны: в России запрещена реализация жевательной резинки с кодами Е-121, Е-123 и Е-240, вызывающей злокачественные опухоли.
   Поэтому квалифицированные специалисты-медики не рекомендуют:
   - глотать жевательную резинку - ни взрослым, ни детям;
   - жевать резинку одновременно с другими продуктами питания, особенно жиросодержащими;
   - покупать жевательную резинку с просроченным сроком годности;
   - жевать резинку на голодный желудок, это провоцирует развитие язвы желудка;
   - жевать резинку сразу после еды, потому что остатки еды могут быть вдавлены в десны, что, в свою очередь, может вызвать их воспаление;
   - злоупотреблять резинкой при большом количестве пломб;
   - жевать и курить одновременно. Жвачка вытягивает из сигарет канцерогенные вещества, которые таким образом вместе со слюной попадают в желудок.

   Отечественные специалисты нашли способ обуздания "вождей краснокожих". Если бы герои одноименного рассказа О'Генри владели методикой, разработанной не так давно в Институте мозга человека в Москве, исход битвы с кошмарным ребенком был бы явно иным.
   Ученые предложили новый способ лечения синдрома гиперактивности с нарушением внимания. Такой диагноз ставят обычно невнимательным, неусидчивым, чересчур импульсивным детям, которым трудно отсидеть урок, выслушать объяснения и сосредоточиться на задаче. Как говорит один из авторов методики Юрий Кропотов, синдром сильно осложняет жизнь детей:
   - Представьте себя на движущейся с большой скоростью карусели, где звуки и предметы постоянно меняются, то и дело выплывают какие-то малозначимые предметы, в вашем сознании одна мысль сменяет другую, не оставляя следа... Вы не знаете, за что хвататься, на чем сосредоточить свое внимание...
   Врачи считают, что причина отнюдь не в природном темпераменте, а в мозговой дисфункции и ослаблении работы нервных клеток. Во всем мире "вождей краснокожих" лечат психостимуляторами. У нас "химию" не практикуют (она вызывает слишком много побочных эффектов), а дают поиграть с компьютером.
   Сначала родители заполняют подробный опросник, состоящий из более чем 40 вопросов. Затем ребенка сажают перед монитором и в игровой форме проводят через несколько тестов, снимая одновременно показатели состояния мозга. После уточнения диагноза приступают непосредственно к лечению, которое, как правило, воспринимается ребенком просто на ура, так как ему показывают фильм. Правда, качество этого фильма зависит от концентрации внимания: если возникает размытая картинка, то, сосредоточившись, можно ее исправить, а затем научиться удерживать. На все про все требуется 20 - 40 сеансов: поведение меняется не раньше 10-й процедуры, после 15-й нормализуются показатели электрической активности мозга, а по окончании киносеансов "установка" на концентрацию внимания сохраняется на всю оставшуюся жизнь.

   Каждый день тысячи детей отправляются в школу. Казалось бы, они стали такими взрослыми и вполне самостоятельными, чтобы самим справиться с различными сложными ситуациями, не прибегая к помощи взрослых. Но готовы ли ваши дети к внезапно обрушившейся на них самостоятельности? Действительно ли они способны справиться с ситуацией в любых обстоятельствах? Чтобы с вашим ребенком не произошло никаких неприятностей, найдите время поговорить с ним и объясните ему правила поведения, которых он должен придерживаться практически в любой ситуации.

• говорить твердо "нет" взрослым, которые предлагают ему что-нибудь взять или приглашают куда-либо с ними пойти;
• не открывать входную дверь чужому человеку в ваше отсутствие, кем бы он ни представлялся;
• если чужой человек попытается открыть дверь, необходимо набрать по телефону "02" и сообщить о происшедшем, точно указав свой адрес;
• не забывать закрывать балкон и форточки, уходя из дома;
• не хвастаться перед окружающими тем, какие дорогостоящие предметы есть в квартире, а также количеством денег;
• не разговаривать с пьяными, даже знакомыми людьми, так как пьяный человек сильно изменяется. Его поступки могут быть непредсказуемыми и жестокими;
• не садиться с незнакомыми людьми в автомобиль, даже если очень опаздываешь;
• нельзя садиться с посторонними людьми в лифт, если рядом нет родителей;
• если чувствуешь, что преследуют - зайти в магазин, любое многолюдное место и попросить взрослого человека проводить до дома;
• в случае опасности нужно громко кричать, чтобы привлечь к себе внимание.

   Взрослые в свою очередь должны знать всех друзей своего ребенка. Обязательно спрашивайте, куда и с кем ваш сын или дочь собираются идти. У вас должны быть адреса и телефоны всех их знакомых. Всегда знайте, во что ребенок одет, вплоть до обуви. Научите ребенка, что в случае малейшей опасности он должен обращаться к человеку в форме: это может быть милиционер или сотрудник охраны какого-либо заведения. В любом случае, у ребенка не должно быть отрицательной установки к человеку в милицейской форме. (Поэтому нельзя пугать детей с малых лет "дядей-милиционером"!) Дети должны видеть в нем своего защитника.
   Позаботьтесь о безопасности своей квартиры. В первую очередь, укрепите входную дверь на случай, если ребенка придется оставить одного. Дверь должна быть оборудована глазком, прикрывающимся изнутри "шторкой", цепочкой, также должна иметь не менее двух исправных замков и быть достаточно крепкой, чтобы вынести удар. Научите ребенка не открывать дверь, если на площадке никого не видно или глазок закрыт с противоположной стороны.
   Проиграйте с ребенком несколько возможных ситуаций, с которыми он может столкнуться дома, когда вас нет, или на улице. Подскажите ему необходимые в таких случаях манеру поведения и слова. Убедите сына или дочь быть откровенными с вами и рассказывать обо всем, что произошло с ними в школе, на улице, вне дома.

материал подготовила Елена Данилевская, г.Тверь
при содействии УВД Тверской области

   Жестокие компьютерные игры оказывают непосредственно влияние на активность головного мозга подростков, особенно тех из них, кто уже имеет расстройства поведения. Как утверждают американские ученые, изменения проявляются на клеточном уровне и приводят к нарушению передачи импульсов между нервными клетками и замедлению работы мозга.
   Это исследование было проведено под руководством доктора Винсента Мэтьюса (Vincent P. Mathews) с Медицинского факультета Университета Индианы. В нем участвовали 19 подростков с расстройством поведения, которые были склонны к жестокости, и 19 здоровых подростков. Исследователи применяли функциональную магниторезонансную томографию для определения активности мозга.
   У детей с нарушениями в поведении изначально была снижена активность в коре лобной доли, которая отвечает, в том числе, и за эмоции и импульсивность. Еще более замедлялась активность в этих отделах, после того как подросткам демонстрировали видеозапись жестокой игры. По мнению ученых, жестокие игры притупляют оценку реальных последствий жестокого поведения.
   При сравнении реакции на компьютерную автогонку и на жестокую игру, ученые отметили, что и у здоровых детей наблюдалось снижение активности мозга в лобной доле. Особенно заметны были изменения у тех, кто много времени, по несколько часов в день, проводит перед монитором, выбирая в качестве времяпрепровождения изобилующие убийствами и насилием "игрушки".
   Результаты исследования ученые представили Североамериканскому научному обществу радиологов.

РАСКОПКИ В НОСУ. ЭТО СЕРЬЕЗНО

   Целую книгу о том, почему дети ковыряют в носу, написал американский психолог-педиатр Марк Абрахамс. Ученый уверен, что это не только дурная привычка, но еще и показатель душевного и физического состояния ребенка.
   Оказывается, дети увлекаются этим независимо от своего социального происхождения. 80 процентов делают это пальцами, остальные суют в нос даже пинцеты и карандаши. Причем только половина детей лезет в нос, чтобы прочистить его, 11% - ради развлечения, а у всех прочих процесс ковыряния в носу - признак начинающегося невроза и проблем с общением. "Если ваше чадо начало часто ковырять в носу, - советует ученый, - поинтересуйтесь, все ли у него в порядке в отношениях со сверстниками. А может быть, ему не хватает родительской любви".